为了促进社工相互间的交流,舒缓压力,提高社工的自我认知, 9月2日下午,金山工作站在朱泾镇综治中心四楼会议室开展第五节“我健康,我快乐”社工健康与情绪支持小组活动,活动由国家二级心理咨询师马红柳老师主持。金山工作站10名禁毒社工参与了此次活动。
活动开始前,主带社工黄顺带领大家做了一套简单的健身操,调节社工的情绪及心理活动并为后续的活动加油补气。
活动中,马老师首先用冥想的方式使社工尽可能的放松自己,随后让大家随机抽取五张彩色图片,并根据自我认知选出自己所喜所厌的图片,通过图片分享自己内心的所思所想,真实而有限的表露自己的感受,使社工之间产生同感共鸣,增进彼此的信任,促进更深层次的互动。这一环节使社工在沟通分享中不自觉完成自我表露,没有任何的压力,不仅使别人更好的了解我们,也使我们自己更清楚的认识自己。
此次活动使社工对自我的情绪、烦恼有了一定的宣泄,也让社工之间更好的了解彼此,加深了彼此之间的情谊,社工一致表示自己情绪压力得到了一定的缓解,也对自身有了一个全新的认知。
金山工作站枫泾社工点 陆凤 供稿